حول التنزيل الخاص بك

ما هو زيوبوكسا؟

إنه برنامج لياقة بدنية يوفر لك تمارين مخصصة - ولكن يتم تحديد البرنامج حول إتمام مجموعة من 200 القرفصاء، لتحافظ على الحافز والتركيز على اللياقة البدنية. يركز هذا البرنامج بشكل خاص على شد الساقين وتقوية الأرداف.

يمكنك استخدامه في المنزل أو في الصالة الرياضية.

و لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو رياضيًا متقدمًا، يمكنك استخدامه لبناء القوة والتحمل، وشد الجسم، وتحسين الحركية والمرونة.

يحتوي البرنامج على وضعين: وضع التدريب ووضع الممارسة.

كيف يمكنك تثبيت ملف التنزيل؟

العثور على الملف:
تحقق من مجلد التنزيلات على جهازك.
في نظام التشغيل Windows، استخدم Control + J
في نظام التشغيل Mac، استخدم SHift + Command + J
بمجرد تحديد مكان ملف التنزيل:
انقر فوق ملف التنزيل!
اتبع إرشادات برنامج التثبيت.
تثبيت المساعدة

تطبيقات رائجة

استكشاف الصحة واللياقة البدنية ل Android

ناصر قد تنال إعجابك أيضًا