تنزيل Monkey Method APK لنظام Android V 2.1.16

طريقة القرد هي تطبيق لنمط الحياة والصحة واللياقة البدنية تم تطويره بواسطة Power Monkey Fitness لأجهزة Android. يهدف هذا التطبيق المجاني إلى زيادة القوة والوعي الجسدي والقدرة على الحركة واللياقة البدنية باستخدام حركات الجسم والتقدم المناسب لمستوى مهارتك.

يوفر التطبيق خطط تدريب مختارة من قبل مدربي Power Monkey المتخصصين، مع 3 أيام تدريب في الأسبوع (6 أيام للخطة المتقدمة). تتضمن كل تمرين تمارين الاحماء والقوة والمهارة والقدرة على الحركة لتعزيز قدرتك على الجمباز. مع مكتبة تحتوي على أكثر من 500 فيديو، يمكنك متابعة التمارين وتعلم التقنية الصحيحة لكل حركة بسهولة.

تركز طريقة القرد على الحركات الرئيسية مثل الوقوف على اليدين، والسحب، والمطبات، وتسلق الحبال، وغيرها. بالإضافة إلى ذلك، يقدم أربع تمارين أساسية للإحماء لمساعدتك على القيام بها يوميًا وتجنب الإصابات الشائعة في الكتفين والمعصمين.

مع أكثر من 20 برنامج تدريب للجمباز ورفع الأثقال، تساعدك طريقة القرد على بناء أساس قوي وزيادة الحجم والشدة. يتضمن التطبيق أيضًا أكثر من 1,200 فيديو تمارين مجانية، وتمارين يومية لتقوية اللبنة الأساسية، وتقييمات القوة والقدرة على الحركة لمساعدتك في اختيار البرنامج المناسب لمستوى لياقتك البدنية.

سواء كنت تهدف إلى تحقيق أول سحبة لك، أو تحسين حركات العضلات على الحاملة، أو إتقان حركة القدمين إلى العارضة، يوفر طريقة القرد الأدوات والبرامج لمساعدتك في تحقيق أهدافك. تم تطويره بواسطة مجموعة من الرياضيين المتميزين الذين أصبحوا مدربين في Power Monkey Fitness، يعزز التطبيق التقنية الجيدة والاستدامة في الحركات، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين والرياضيين المنافسين على حد سواء.

قم بتنزيل طريقة القرد الآن وابدأ رحلتك نحو أن تصبح رياضي جمباز متكامل.