تنزيل HeartRate+ Coherence PRO APK لنظام Android V 3.3.0

في هذا التطبيق، سنقدم لك طريقة بسيطة وفعالة جدًا لتدريب العقل على الاسترخاء. في الواقع، تم إثبات فعالية هذه الطريقة على مدار السنوات العديدة الماضية، وهي واحدة من أفضل الطرق للتخفيف من التوتر، وتحسين المزاج، والحصول على نوم أفضل.

تتكون هذه الطريقة من سلسلة من التمارين التنفسية البطيئة والعميقة. في هذه السلسلة، ستتم إرشادك لأداء تمرين التنفس المعين، وفي نفس الوقت، ستتم إرشادك حول كيفية الاسترخاء وما يجب التفكير فيه لتحقيق أفضل النتائج.