تنزيل CBT Guide to Depression Self-h APK لنظام Android V 2.1.2

إذا كنت تشعر بالحزن أو الاكتئاب، فأنت لا تعرف ماذا تفعل أو كيف تشعر بشكل أفضل. ربما مررت بنفس الحالة من قبل وتعلم أنه ليس من الجيد تجاهل الأمر. يمكن لهذا التطبيق المساعدة.

صمم هذا التطبيق لمساعدة الأشخاص الذين يشعرون بالحزن أو الاكتئاب. يمكنك التحدث إلى محترف في هذا التطبيق والحصول على المساعدة. ستتعلم عن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وكيفية إدارة العوامل التي يمكن أن تساهم في الاكتئاب.

ستتعلم كيفية فهم عواطفك وكيفية إدارتها.