تنزيل AtletIQ: Gym Workout Routines by Ergonism® لنظام Android V 2.2.4

أتليتيك هو تطبيق يجمع بين أفضل ما في اللياقة البدنية وكمال الأجسام. يقدم مئات التمارين الرياضية التي تعتمد على وزن الجسم، وتدريبات موجهة، وبرامج تدريبية فعالة لجميع مستويات اللياقة البدنية.

ستتم إرشادك طوال فترة التمرين بالكامل، وتم تصميم التمارين لتكون سهلة المتابعة وفعالة للغاية. تعتمد خطط التدريب على مبدأ "الزيادة الانتقائية"، وهو مفهوم شائع في عالم كمال الأجسام واللياقة البدنية. باستخدام هذا المبدأ، ستتمكن من تحقيق تمرين فعال وآمن للغاية، مع الحفاظ على شدة منخفضة. هذه هي الطريقة المثالية لتحقيق جسم قوي ومشدود.